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厦门市疾控中心提醒:猝死多发,冬季运动要有度

2018-01-05 09:39:40  来源:厦门网  责任编辑:张海燕   我来说两句

冬季天气骤冷、人体基础状况较低、血管弹性较差、血压易于骤然升高、室内外温差过大刺激频繁等,极易引发心源性猝死,不得不引起运动健儿的重视。厦门市疾控中心提醒公众,冬季运动要谨防运动性猝死和运动伤。

买菜过程中突然倒地

记者从北京中医药大学厦门医院(厦门市中医院)获悉,最近该院陆续接到几起猝死的病例,有些患者并没有进行剧烈的运动,而是在买菜、散步的途中就突然倒地。

该院表示,他们曾接诊一名69岁的老人蔡阿伯,他在早上买菜时突然倒地,所幸周围人及时叫来120。到医院时,老人心脏的三根主要血管堵塞了两根,其中一根血管堵塞了90%,几乎没有了心跳。医生们紧急为老人做了手术,置入支架,才将其救回。后据了解,蔡阿伯在前一天就已出现了胸痛胸闷的情况,只是一直强忍着。

这个季节“中招者”多

根据市疾控中心的统计显示,近几年冬季各家医院接收的运动性猝死病例显著增多。什么是运动性猝死呢?据了解,运动性猝死是指有或无症状的运动员,或进行体育运动的人,在运动中或运动后24小时内的意外(非创伤性)死亡。

运动性猝死的病因主要分为两类:心源性猝死和脑源性猝死。其中,心源性猝死占了80%以上。心源性猝死包括冠心病、先天性心脏病、心肌病、高血压病等,其中对中年人而言多是由于冠状动脉样硬化、冠状动脉血管畸形,剧烈运动后心肌耗氧量增加冠状动脉发生痉挛或栓塞,导致心肌严重缺血造成局部电生理紊乱,引起暂时严重的心律失常而发生死亡。而35岁以下的青年人的主要病因为先天性心脏畸形和心肌病。

冬季天气骤冷、人体基础状况较低、血管弹性较差、血压易于骤然升高、室内外温差过大刺激频繁等,极易引发心源性猝死。

猝死在年轻人中不鲜见

运动性猝死有什么特点呢?市疾控专家介绍,在我国,运动性猝死发病率男女比例约为7.2:1,男性明显高于女性。

值得一提的是,30岁以下和50岁以上为高发年龄段,并且有越来越年轻化的趋势,在医院接诊的病例中,不少患者都是三十几岁的年轻人。中医院心血管内科主任医师陈联发介绍,年轻人饮食重口味、生活习惯不规律(熬夜)、工作压力大、运动少、肥胖等,都会增加猝死发生的几率。

小贴士

享受运动快乐

别忘保护身体

如何在享受运动快乐的同时,不给身体带来危害呢?晨报这就为大家支招:

1.要重视体质自查,家族有心脏性疾病史及高血压病史的人群,除了要进行健康评估外,还需要定期做相关体格检查,避免剧烈运动。

2.运动前做好充分准备活动,不要盲目提高运动强度、难度,不要盲目集中锻炼、突击运动,在运动中出现明显的胸闷、压迫感、极度疲劳等症状时应及时中止运动。

3.冬季忌熬夜、忌过度泡热水澡,傍晚和晚饭后适量运动为宜,早晨并不是最佳锻炼时间。

4.猝死后的4分钟是抢救的黄金时间,应及时行心肺复苏术,开放气道、人工呼吸、胸外按压,同时尽快与120取得联系。

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