5分钟确诊NPD？娱乐化的“心理测试”别轻信

如果你自私自恋、嫉妒心强、不爱自我反省，那你可能是“NPD”（自恋型人格障碍）；如果你喜欢独来独往、爱逃避问题、对亲密关系持悲观态度，那你可能是“回避型依恋人格”……

近两年，网上关于心理分析的短视频越来越多，NPD、双向情感障碍等不少冷门的心理疾病或精神障碍出现在大众视野。心理类内容增多，与当下快节奏、高强度的工作和生活环境有关，越来越多人开始关注自身心理健康，这本是一种积极的现象。但是要看到，许多博主并不具备心理咨询相关资质，他们以“XX障碍的8个常见表现”“5分钟确诊XX心理疾病”等标题引流，抓取一些浅层化的行为特征，就草率地给网友下了诊断，让人“刷手机10分钟，确诊一身病”。必须明确这类内容不属于心理诊断或医学科普，更多类似于一种娱乐测试。

事实上，心理疾病的确诊需要经过严密的医学评估，患者所经历的痛苦也远不是几句话就能描述清楚。将心理诊断和疾病简单化、娱乐化，不利于人们正确认识心理问题，甚至可能出现对心理状况的夸大或轻视。比如，大多数人都可能由于各种原因出现暂时性的情绪异常，这类心理问题属于正常现象，经过自我调节或心理咨询大多可以缓解；但心理疾病则会引发长期、严重的躯体反应，必须进行系统治疗。不论是滥用和污名化抑郁症概念，将其等同于“矫情、脆弱”，导致真正的患者不被重视，加重病情；还是将自己或身边人动辄套进“人格障碍”的模板，将不良情绪夸大为“精神问题”，引发过度反应，都有悖于关注心理健康的初衷。

因此，对网上泛滥的号称“心理诊断”的伪科学内容，网友不要入戏太深。另一方面，这也反映了当前互联网需要更多专业的心理学内容生产和普及，社会需要更健全的心理服务体系，在人们正确认识心理问题之后，还能寻求到专业、可及的帮助。（寻彧）